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イメージトレーニングとは、1.瞑想(心を落ち着ける)、2.呼吸(丹田呼吸)、3.想像(イメージ)という公式に従って、右脳のイメージ力を引き出すトレーニングです。
右脳はイメージ脳と言われます。このイメージする能力を育てることが大切です。

右脳は、イメージ脳と呼ばれ、イメージするとイメージした通りのことを、実現するという働きがあります。
つまり、どんなことでもイメージで解決できるようになります。
仕事、人間関係、学習、スポーツ、病気でさえも、イメージで自分の望む現実にすることができるのです。

りんご、バナナ、すいかの文字をクリックすると、写真が数秒間表示されます。数秒間表示されている間、写真を見つめます。 そして、消えた瞬間に目を閉じ、頭の中で写真を想像してください。これを、りんご、バナナ、すいかで繰り返し行います。 初めは、なかなかうまく想像できないと思いますが、毎日続けることで、徐々にはっきりと描けるようになっていきます。それぞれの写真で、1日3回は、トレーニングをしましょう。
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