1.心

美しい人とは、感謝する心、明るい心、人に対する愛の心を持っている人です。心が美しいのです。
このような人は、人間性が高く、人やものを癒す力、生かす力があります。
波動レベルが高い生き方をしているとも言えます。
波動レベルの高い生き方をしていると、愛にあふれた人がどんどん集まってくるようになり、職場の人間関係や恋愛などが、今までと一変して、良い方向へと向かい始めます。

一方で、愚痴･不満を言うと、同じように愚痴･不満ばかりを言う人ばかりを集めることになります。
皆さんも、「幸せな人生を送りたい。そのためにも美しい心を持ち続けたい。」と思うのではないでしょうか？
実は、今すぐ簡単に実践することができます。「私は今、どんな生き方をしているだろうか？ 私の心は、プラスの波動、マイナスの波動のどちらの状態にあるだろうか？」と考え、 常にプラスの波動になるように心がけて生きることです。
今、自分がどんな波動で生きているかを、すぐにチェックできる方法があります。 それは、自分の心の状態が、「いい気分であるか」「人に優しい気持ちを持っているか」「意欲的であるか」を絶えずチェックすることです。さあ、早速実践してみましょう。

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2.呼吸

高い波動は、健康な体と明るい心から生まれます。その2つを手に入れるためには、呼吸が大切になります。
実は、私たちが何気なくやっている呼吸は、心身の状態と深く関係しています。
悩んでいる時や悲しんでいる時は、呼吸が浅く早くなっています。
逆に楽しい気分の時やリラックスしている時は、深くゆったりとした呼吸をしています。
深い呼吸は、深いリラクセーションをもたらし、宇宙の愛の波動とつながり、奇跡を起こす力があります。
ここで、波動を高め、奇跡を起こす呼吸法を紹介しましょう。
・丹田呼吸法

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3.イメージ

イメージを上手に使いこなせるようになると、若さ･美しさ・健康を保ち、自分で思い通りの現実を創っていくことができるようになっていきます。
イメージトレーニングは、即効性があり、とてもシンプルで継続しやすいものです。
毎日10分〜15分行いましょう。

・お試しイメージトレーニング「若返りのイメージ(Windows media)」
「若返りのイメージ」は、七田眞の吹き込みによる誘導と、イメージにより、心身から本来の美しさを取り戻すことができるイメージトレーニングです。
「若返りのイメージ」は、こちらの「EDUCE（エデュース）―美―」に収録されています。

こちらのCDには、他にも魅力的な内容が、収録されています。
その内容は、「理想の体型になるイメージ」、「イメージ気功法」で、こちらのトレーニングをトータルで行うことで、男女ともに、健康的で、本来の美を潜在意識から呼び覚ますことができます。

※サンプルを試聴するにはWindows Media Playerが必要です。お持ちでない方は下記からダウンロードしてください。

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4.習慣

美しくなるためには、波動を高める習慣が必要です。では、どんな習慣が良いのでしょうか？
波動を高めるためには、新しい習慣を創っていけばいいのです。
「周囲の人に笑顔で接する習慣」、「落ち込んだ時にすぐ気分転換をする習慣」、「波動の高い人と付き合う習慣」など、波動を上げるために必要な習慣です。絶えず意識して、実践していきましょう。
ここで、日常生活の中で簡単に実践できる、10の習慣を紹介しましょう。
この習慣が定着していけば、自然と波動が上がり、人生が大きく変わっていきます。
この10の習慣を指針として、日常生活に活かしてください。きっと、プラスの方向に変化が起こってきます。

☆波動を上げるための10の習慣☆

1.親切…人に親切にする
2.謙虚…謙虚な気持ちを忘れない
3.素直…素直な気持ちで生きる
4.感謝…常に感謝の心を持つ
5.思いやり…周囲への心配りを持つ
6.いたわり…いたわりを持ってまわりに接する
7.明るさ…笑顔を心がける
8.奉仕…無償の奉仕を行う
9.幸せを分ける・・・自分の幸せを周囲と分かち合う
10.自分は幸運だという考えを受け入れる・・・何が起こってもラッキーだと思う

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